Mange fordele!
"På Gymnastik- og Idrætshøjskolen ved Viborg anvender vi Flik-bungy'en med stort udbytte. Begynderen indenfor spring, som skal lære flik-flak fra bunden, oplever hurtigt succes, og får fra starten indarbejdet et hensigtsmæssigt bevægelsesmønster.
Det er ikke fysisk belastende at lave mange gentagelser, hvilket også giver overskud til at fokusere på de rettelser, som underviseren giver. Vi arbejder meget med, at springerne skal støtte og modtage hinanden, og også her er Flik-bungy'en en stor hjælp for den uerfarne modtager.
Den øvede gymnast udvikler en mere hensigtsmæssig teknik, som er fordrende for de nye spring, som gymnasten ønsker at udføre. Legen med perfektionen af sin flik-flak, de helt små detaljer, bliver lettere at overføre til det færdige spring, pga. de mange gentagelser.
Som underviser skal vi ikke stå og tage imod, men kan observere springet og komme med umiddelbare rettelser til gymnasten. Selv om Flik-bungy'en umiddelbart virker stationær, er det kun fantasien, der sætter grænser for, hvilke opstillinger man, som underviser, vil bruge.
På GIV bliver Flik-bungy'en brugt hver time til enkelt- og dobbeltroterende saltoer, forlæns og baglæns spring. Et genialt redskab, hvor gentagelsen af springet kommer i fokus."
Hans Hvelplund Overgaard & Thomas Alnor
Gymnastik- og Idrætshøjskolen ved Viborg. |
